Bebekler her zaman rutinleri sever ve düzenli hayattan hoşlanırlar. Çünkü rutinler bebekler için birer “yönlendirmedir.” Bebek büyümeye başladıkça rutinlerin ne anlama geldiğini bilir, gün içinde onu neler beklediğini bu rutinler sayesinde öğrenir. Bu durum bebeğin kendini güvende hissetmesini; kaygılarının ve adaptasyon problemlerinin azalmasını sağlar. Ayrıca çok küçük yaşlardan itibaren bebeğin kendi yaşantısına ve çevresine dair ufak sorumluluklar almasını destekler. Örneğin uyku için oluşturulan rutinler sayesinde bebek yatma vaktinin geldiğini kolayca anlar ve uyku saati geldiğinde herhangi bir zorluk çıkarmaz. Bebeğinizin 4. ayından itibaren belli rutinlere başlayabilir, onu düzenli bir hayata teşvik edebilirsiniz.
Bebeklerde Güne Başlama Rutinleri
Günaydın rutinleri bebeğinizin güne pozitif başlamasını sağlar. Bebeğin anne ile güvenli bağ kurmasını destekler ve günün ne zaman başlaması gerektiğine dair fikir edinmesini sağlar. Bebeğiniz uyandığında sıcak bir kucaklaşma, birlikte perdeleri açma, bebeğiniz emiyorsa günaydın öğünü veya onun adının geçtiği kısa bir günaydın şarkısı güne başlamak için keyifli bir rutin planı olabilir. Bebeğiniz her gün uyandığı saatten daha erken uyandığında, onun tekrar uykuya dönebilmesi için rutinlerinizi uygulamazsınız ve böylece iletişim kurmadan uyuması gerektiğini anlamasını sağlayabilirsiniz.
Bebeklerde Uğurlama Rutinleri
Ufaklıkların, çalışan ebeveynlerini uğurlaması hem ayrılık kaygılarını azaltır hem de var olan düzenin kolay benimsenmesini sağlar. Bebeğin küçüklükten itibaren annesiyle beraber babasını ya da bakıcısıyla beraber anne babasını sevgi sözcükleri eşliğinde sarılarak işe uğurlaması, ileride yaşanması muhtemel, “Beni bırakma, gitme!” krizlerinin de önüne geçilmesine yardımcı olur.
Bebeklerde Yemek Rutinleri
Yemek saatlerinde bebeğinizle birlikte olmaya özen gösterin. Yemek rutininizi, bebeğinizle beraber yemekten önce el yıkayarak ve yemeğe başlarken besmele çekerek oluşturabilirsiniz. Hatta menünüzü hazırlarken bile belli bir rutin oluşturabilirsiniz. Bebeğiniz örneğin balığı çok seviyorsa, cumartesi ya da pazar günleri balık gününüz olabilir. Böylece bebeğiniz hem hafta sonu anne babasıyla doya doya birlikte olur hem de en sevdiği yemeği yiyerek mutlu olur.
Bebeklerde Uyku Rutinleri
Uyku, anne babaların çocuk büyütürken düzen kurmakta en zorlandıkları konulardan biri. Düzensiz uyku; yorgun anne baba, yorgun çocuk demektir. Uyku düzenini daha kolay oturtabilmek için rutinlere ihtiyacınız vardır. Çünkü uyku rutinleri uykunun habercisidir. Artık uyuması gerektiğinin sinyalini vererek bebeği psikolojik olarak uykuya hazırlar. Uyku rutinlerinizde diş fırçalama, uyku öncesi banyo, uyku tulumu ya da pijamaları giyinme yer alabileceği gibi düşük bir ses tonuyla söyleyeceğiniz ninniler de size çok yardımcı olacaktır.
Temizlik Rutinleri ve Ev İşlerine Küçük Yardımlar
Temizlik ve yardım işlerine bebeğinizi oyuncaklarını toplamaya teşvik ederek başlayabilirsiniz. Küçüğe, anlayacak yaşta ise elindeki bir oyuncağı yerine koymadan yenisini vermeyeceğinizi belirterek ona küçük sorumluluklar verebilirsiniz. Ayrıca bebeğinizden ev işleri konusunda ufak yardımlar rica edebilirsiniz. Bebeğinize kirli çamaşırlarını sepete atması konusunda yardımcı olabilirsiniz. Toz bezini eline vererek temizlik konusunda acemice marifetlerini izleyebilirsiniz. Ayrıca sofra kurmaya yardımcı olabilir, çiçekleri sulayabilir, küçük bir süpürgeyle etrafı da temizleyebilir.
Aşağıdaki kaynaktan faydalanılmıştır:
Bu Bebekler Bir Âlem – Semerkand Aile Yayınları