Yaz aylarında serinlemek için en sık tercih edilen aktivitelerden biri denize girmek ya da havuz kullanımıdır. Ancak bu keyifli aktiviteler bazı sağlık risklerini de beraberinde getirebilir. Havuz ve deniz suları, hijyen koşulları sağlanmadığında birçok bakteri, virüs ve mantar için taşıyıcı olabilir. Bu nedenle yaz tatillerinde eğlenceli vakit geçirirken sağlığınızı korumak için enfeksiyon risklerine karşı dikkatli olmanız gerekir.
Göz ve Kulak Enfeksiyonları
Havuz sularındaki klor düzeyi, mikropları öldürmek için kullanılsa da bazen yeterli olmayabilir. Özellikle iyi dezenfekte edilmemiş havuzlar, konjonktivit (göz iltihabı) ve dış kulak yolu enfeksiyonlarına neden olabilir. Bu enfeksiyonlar, tatili keyiften çok sağlık sorunlarına dönüştürebilir.
Dikkat edilmesi gerekenler:
- Yüzme sırasında gözlük ve kulak tıkacı kullanılması
- Havuz sonrası gözlerin temiz su ile yıkanması
- Kulakların havlu ile iyice kurulanması
- Kızarıklık, kaşıntı veya ağrı oluşursa doktora başvurulması
Mantar Enfeksiyonları
Mantarlar, nemli ortamlarda kolayca çoğalabilen mikroorganizmalardır. Özellikle ayak parmak araları, kasık ve koltuk altı bölgeleri, deniz ya da havuz sonrası tam kurulanmadığında mantar enfeksiyonuna açık hale gelir.
Korunma yolları:
- Deniz veya havuz sonrası vücut iyice kurulanmalı
- Islak mayo ile uzun süre kalınmamalı
- Havlu ve terlik gibi kişisel eşyalar başkalarıyla paylaşılmamalı
- Pamuklu ve hava alan iç çamaşırları tercih edilmeli
Sindirim Sistemi Enfeksiyonları
Özellikle hijyeni iyi sağlanmamış havuzlarda ya da kanalizasyonla kirlenmiş denizlerde, norovirüs, rotavirüs gibi sindirim sistemi enfeksiyonlarına neden olan mikroorganizmalar bulunabilir. Bu virüsler ishal, mide bulantısı ve kusma gibi belirtilerle kendini gösterir.
Önlemler:
- Yüzerken su yutmamaya dikkat edilmesi
- Bebek bezi kullanan çocukların havuza sokulmadan önce kontrol edilmesi
- İshal geçiriliyorsa kesinlikle havuza girilmemesi
- Havuzların temizliğinden ve filtre sistemlerinden emin olunması
İdrar Yolu Enfeksiyonları
İdrar yolu enfeksiyonları, kadınlarda ve çocuklarda havuzdan sonra daha sık görülür. Havuz suyunun genital bölgeye temas etmesiyle bakteri geçişi yaşanabilir. Yanma hissi, sık idrara çıkma gibi şikayetler genellikle ilk belirtilerdir.
Dikkat edilmesi gerekenler:
- Havuzdan sonra mayo değiştirilmeli, kuru kıyafet giyilmeli
- Tuvalet sonrası temizlik doğru şekilde yapılmalı
- Bol su içilerek idrar yollarının temiz kalması sağlanmalı
- Şikayetler varsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalı
Cilt Alerjileri ve Tahrişler
Havuzlarda kullanılan klor gibi dezenfektanlar bazı bireylerde ciltte alerjik reaksiyonlara veya tahrişe yol açabilir. Özellikle hassas ciltli kişilerde kızarıklık, kaşıntı ve döküntüler yaygındır. Deniz suyu da benzer şekilde tuz oranı yüksek olduğunda bazı ciltlerde reaksiyona neden olabilir.
Önerilen önlemler:
- Havuz sonrası ılık su ile duş alınması
- Nemlendirici kremlerin kullanılması
- Havuzdan hemen sonra güneşe çıkılmaması
- Kimyasal hassasiyeti olan kişilerin doğal denizleri tercih etmesi