Yaz mevsiminde güneşli günlerin tadını çıkarırken deniz ve havuz keyfi kaçınılmaz hale gelir. Ancak bu keyifli aktiviteler sonrasında ciltte kuruluk, saçlarda yıpranma ve matlaşma gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Tuzlu deniz suyu, klorlu havuz suyu ve güneşin zararlı ışınları, cilt bariyerini zayıflatırken saç tellerinin nem dengesini bozar. Bu nedenle yaz aylarında doğru ve düzenli bir bakım rutini uygulamak, hem cilt sağlığını hem de saçların canlılığını korumak açısından büyük önem taşır. Bu yazıda deniz ve havuz sonrası yapılması gereken bakım uygulamalarını detaylarıyla aktarıyoruz.
Cilt Bakımı: Kuruluğu ve Tahrişi Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
Cilt, yaz boyunca güneşe ve suya sürekli maruz kaldığı için nemini hızla kaybedebilir. Özellikle klorlu su, cildin pH dengesini bozarak kaşıntı, kızarıklık ve döküntülere neden olabilir. Bu nedenle duş sonrasında nemlendirici ürünler kullanmak ve cildi nazikçe temizlemek önemlidir.
Uygulanabilecek bakım adımları:
- Deniz ya da havuzdan çıkar çıkmaz duru su ile duş almak, ciltte kalan tuz ve klor kalıntılarını arındırır.
- Sabun yerine pH dengeli duş jelleri tercih edilmelidir.
- Duştan sonra hyaluronik asit, aloe vera veya gliserin içeren nemlendiriciler ile cilt nemlendirilmelidir.
- Güneşe maruz kalan bölgeler için after sun (güneş sonrası) losyonları kullanılabilir.
- Bol su tüketimi, cildin içten nemlenmesini destekler.
Saç Bakımı: Yıpranan Saçlar İçin Onarıcı Öneriler
Deniz tuzu ve havuz kloru saçın dış koruyucu tabakasını zayıflatır. Bunun sonucunda saç telleri kırılır, uçları çatallanır ve mat bir görünüm oluşur. Ayrıca güneş ışınları saç rengini açarak canlılığını yitirmesine neden olabilir. Bu etkileri azaltmak için düzenli saç bakımı şarttır.
Saç sağlığını korumak için:
- Duş öncesi doğal yağlarla (hindistancevizi, argan yağı) yapılan bakım, saçın yumuşaklığını artırır.
- Sülfatsız şampuanlar kullanılarak saçın doğal yağı korunmalıdır.
- Haftada 1-2 kez saç maskesi uygulanarak derinlemesine nemlendirme sağlanabilir.
- Isı ile şekillendirme işlemlerinden (fön, maşa) uzak durulmalı, saç kendi halinde kurumaya bırakılmalıdır.
- Deniz ya da havuz öncesi saçlara koruyucu sprey veya durulanmayan bakım kremi uygulanması, tuz ve klora karşı bariyer oluşturur.
Günlük Hayatta Dikkat Edilmesi Gereken Ekstra İpuçları
Deniz ve havuz sonrası bakımla birlikte günlük alışkanlıklar da büyük fark yaratabilir. Cilt ve saç sağlığı yalnızca dıştan değil, içten de desteklenmelidir. Dengeli beslenme, bol sıvı tüketimi ve uygun ürün seçimi bu süreçte etkili olur.
Bazı ekstra ipuçları:
- Güneşten korunmak için şapka takmak sadece cildi değil saç derisini de korur.
- Açık havada uzun süre kalınacaksa cilt tipiyle uyumlu güneş koruyucu krem kullanılmalıdır.
- Antioksidan açısından zengin besinler (örneğin havuç, domates, yeşil yapraklı sebzeler) tüketmek cilt hücrelerini korur.
- Saçlar ıslakken taranmamalıdır, çünkü bu kırılmalara yol açabilir.
- Kullanılan bakım ürünleri dermatolojik olarak test edilmiş ürünler olmalıdır.